Totalberedskabs råd og tjekliste til dit hjemmeberedskab

Totalberedskabs råd og checkliste til dit hjemmeberedskab

Nedenfor finder du en checkliste over ting der vil være essentielle at have til rådighed for dig og dine nærmeste, når en større beredskabshændelse rammer. Det er vores mål med denne beredskabsguide at give dig et hurtigt overblik over, hvor dit hjemmeberedskab med fordel kan starte.

Vi foreslår, at du gennemgår listen og krydser af hvad du har styr på efterhånden som lageret opbygges. Mængderne i listen tager udgangspunkt i en familie på 3–4 personer. Tilpas selv mængderne efter familiens størrelse, husdyr, bopælsforhold (fx værelse, lejlighed, hus, gård) og andre særlige behov.

Husk, at du sammen med familien skal efterprøve alt udstyr, så du på forhånd ved, hvordan det fungerer. Man skal også helst have lært at svømme inden man falder i vandet på åbent hav.

Det vil desuden være en god ide at få taget/opfrisket sine førstehjælpsfærdigheder med et relevant kursus. Da der under kriser kan være markant længere responstid for redningsberedskaber, ambulancer og læger end du er vand til i Danmark, er det en god ide, om kurset tager udgangspunkt i hvad der betegnes Wilderness medicine (mere end 30 min responstid før redningsberedskaber kan forventes at være på stedet).

Gode råd til driften af dit beredskabslager

• Opbyg lageret løbende: Køb 1–2 ting ekstra med, hver gang I handler ind – det spreder udgiften.

• Roter lageret: Sæt altid de nyeste varer bagerst i skabet og brug de ældste først.

• Placering: Gem listen forrest i familiens beredskabskasse eller på indersiden af et spisekammerskab.

Det gælder om at være beredt – inden en beredskabshændelse rammet.

God arbejdslyst med at forberede dig selv og dine nærmeste, inden en beredskabshændelse rammer.

MvhTotalberedskab

📑 TJEKLISTE: 7–14 DAGES HJEMMEBEREDSKAB

1. Drikkevand og sanitet (Sikkerhedsmargin: 14 dage)

Drikkevand (3 liter pr. person pr. døgn):

• Mængde: For 14 dage (4 personer) skal der bruges ca. 170 liter (svarer til ca. 18 rammer kildevand af 0,5L. Du kan i stedet med fordel bruge dedikerede 10-20L fødevaregodkendte dunke). Dertil kommer vand til kæledyr.

• Opbevaring: Mørkt, køligt og frostfrit. Udskiftes 1 gang årligt (eller følg udløbsdato).

• Rengøring: Beholdere rengøres og datomærkes ved påfyldning/udskiftning (bør roteres 1 gang årligt).

• Vandfilter: Du kan også bruge et vandfilter. Det kræver, at du har adgang til ikke forurenet ferskvand fra andre kilder. Et vandfilter vil under alle omstændigheder være et godt supplement.

Sanitet og hygiejne:

• 2–3 ruller kraftige affaldssække (kan sættes i toiletskålen, hvis træk-og-slip svigter).

• Kattegrus, spåner eller savsmuld (til brug i affaldssækkene til at absorbere fugt/lugt).

• Vådservietter og håndsprit (sparer på drikkevandet).

• Intimhygiejneartikler, bind/tamponer, bleer og nok toiletpapir.

2. Mad og tilberedning (Holdbarhed & lavpraktisk drift)

Fødevarer uden behov for køl (til ca. 14 dage):

• Konserves: Middagsretter, bønner, linser, tun, makrel, hakkede tomater, majs og frugt.

• Tørvarer & snacks: Knækbrød, kiks, rugbrød på dåse/langtidsholdbart, nøddepålæg, tørret frugt, müslibarer og chokolade.

• Børnemad: Modermælkserstatning, grød- og mos-klemposer med lang holdbarhed (hvis I har spædbørn).

Kogeudstyr og tilberedning:

• Manuel dåseåbner (2 stk.!): Undgå elektriske modeltyper.

• Stormkøkken: Fx Trangia, gasbrænder, multifuelbrænder eller gasgrill. Bemærk: Brug kun gasbrændere/grill udendørs..

• Ekstra brændstof: 4–6 ekstra gaspatroner, sprit eller benzin efter forbrug.

• Optænding: Tændstikker, genopfyldelige lightere og ekstra gas samt ildstål.

• Engangsservice: Engangsservice eller genanvendeligt plastservice (sparer opvaskevand).

• Rutinér jer i brugen af brændere og andet udstyr.

3. Varme, lys og strøm

Hold varmen ved strømsvigt:

• Varmt uldundertøj, tykke strømper, huer og handsker til alle.

• Varme dyner, uldtæpper og soveposer (gerne normeret til lave danske temperaturer).

• Eventuelt godkendt petroleums- eller gasovn samt ekstra brændstof/gas, hvis boligen køler hurtigt ned. Husk udluftning, så ilten ikke forsvinder fra rummet

• Ilt/CO/CO2 alarm

Belysning:

• Pandelamper (LED) til alle familiemedlemmer.

• Batteridrevne campinglamper (LED lanterne) til fællesarealer.

• Ekstra batterier (AA og AAA) i rigelige mængder.

Nødstrøm (elektronik):

• 2–3 genopladelige powerbanks (minimum 10.000–20.000 mAh, gerne opladt løbende).

• Opladningskabler til alle familiens telefontyper.

• Evt. en mindre solcelle (+18 W) til opladning af essentielt elektronisk udstyr

• Mobiltelefoner sættes på flytilstand eller slukkes for at spare strøm

4. Information, kommunikation og papir

Informationskilder:

• Nødradio: FM-radio (batteridrevet, med solceller eller med håndsving/dinamo).

Vigtige dokumenter & kontakter:

• Kontaktoplysninger: Papirudskrift med vigtige telefonnumre (nærmeste pårørende, læge, forsikring).

• Vigtige dokumenter: Kopier af pas, sygesikringskort og policer i en vandtæt mappe.

• Vejledninger og lokalkendskab: Sluk-strøm- og sluk-vand-vejledning (notér hvor hovedhaner og HFI-relæ sidder i boligen).

Kontanter:

• Beredskabskontakter: 1.000–3.000 kr. (fordelt i mindre sedler: 50-, 100- og 200-kr. sedler), da betalingskort og MobilePay afhænger af strøm og datanet.

5. Apotek og førstehjælp

Husapotek til 14 dage:

• Veludstyret førstehjælpstaske: (Folietæpper, forbindinger, gaze, plastre, pincet, saks m.m.).

• Receptpligtig medicin: Minimum 14 dages ekstra beholdning af fast medicin.

• Smertestillende medicin: Håndkøbsmedicin som (paracetamol/ibuprofen), antihistaminer og næsespray.

• Mavemedicin: (mod diarré, forstoppelse og væskeerstatning/elektrolytter).

• Desinfektion: Fx spritservietter og klorhexidin

• Termometer: Digitalt inkl. ekstra batteri

6. Husdyr (Hunde, katte osv.)

• Foder: Tørfoder/konserves til 14 dage.

• Vand: Drikkevand (ca. 50 ml vand pr. kg kropsvægt pr. døgn for hunde/katte).

• Medicin: 14 dages ekstra medicin til kæledyret, hvis det er medicineret.